Недостаток сна может навредить гораздо больше, чем просто заставить человека чувствовать усталость и сонливость, говорят американские ученые из Университета Вашингтона, так как недостаток сна может нарушить способность принимать решения в критических ситуациях. Для участия в эксперименте ученые задействовали 26 человек в возрасте от 22 до 40 лет.
Вторая группа должна была соблюдать обычный режим сна и бодрствования. Им дали решить некоторые задания.
Специалисты из Вашингтонского института в ходе исследования выяснили, что ошибочные решения возникают в результате недосыпания. Таким образом, ученые выявили, что недостаток сна влияет на скорость принятия решения и на реакцию.
Во время исследований было установлено, что все карточки опознаются достаточно хорошо даже без сна на протяжении двух суток. На все решения испытуемым давалось меньше секунды.
После 48, 62 и 96 часов обе группы испытуемых участвовали в специальной игре. Каждый участник имел карточку с номером. В случае, когда все сделано правильно, то испытуемые получали денежный приз. С самого начала все обсудили то, что и когда все номера должны делать. В первой группе были люди, которые спали достаточное количество времени, а во второй — люди, которые недосыпали. Таким образом, важнейшим отрицательным фактором нехватки сна является невозможность психики адаптироваться к новой информации и учитывать изменения ситуации.
Комментировать