Прогулка будет не менее 10-ти тыс. шагов. Она пройдет 27 сентября во Всемирный День сердца.
Профессионалы глобальной организации здравоохранения (ВОЗ) советуют проходить в день от 6 до 10 тыс. шагов, что способствует поддержанию минимума физической активности человека. Ежели вы преодолеваете до 7-ми с половиной тыс. шагов — это считается малоэффективным. Более того, ежели шагов за день получается сделать наименее 5-ти тыс., то такой стиль жизни впрочем оценивают как «сидячий». — Мы стремимся поменять склад ума человека, его взгляд на свое здоровье, взять ответственность на себя.
Профессионалы Лиги здоровья убеждены, что двигательная активность дает возможность человеку жить продолжительно, качественно и счастливо.
— Лига здоровья нации нацеливает свои усилия не на ту часть населения, которая часто занимается спортом и ответственно относится к своему здоровью, а на тех людей, которые нуждаются в повышении двигательной активности, — сказал вице-президент Лиги здоровья нации Николай Кононов. «И поэтому мы рекомендуем сделать первые шаги в этом направлении вместе с нами». Во время акции профессионалы Департамента здравоохранения г. столицы измерят всем желающим артериальное давление, частоту сердечных сокращений, жировой индекс тела и т. д. и дадут нужные рекомендации.
Мероприятие проводит Общероссийская публичная организация «Лига здоровья нации» в масштабах государственного года борьбы с сердечно-сосудистыми болезнями.
Все желающие могут присоединиться к массовому «походу», пройдя порядка 10 тыс. шагов по умышленно проложенному маршруту — от 5 павильона ВДНХ по территории выставки, Останкинскому парку и Ботаническому саду.
В завершение мероприятия основные внештатные профессионалы проведут семинар на тему: «Основы отменного образа жизни».
Комментировать