Португальские ученые на конференции Европейского сообщества кардиологов, проходившей в Лиссабоне, заявили, что люди, выпивающие по 3-5 чашек кофе в день, на 25% уменьшают шансы умереть от сердечного приступа.
Ученые и мед. работники из некоммерческого Института научной инфы о кофе (Institute for Scientific Information on Coffee) провели обзор последних медицинских исследований о разных факторах смертности от ССЗ.
Оптимальная доза бодрящего напитка, по утверждению Карнейро, составляет не менее три чашки в день.
Ежели потреблять 3 чашки в день, то риск смерти от сложностей с сердцем сокращается на 21%, а риск заполучить диабет 2-го типа — на 25%.
«Нам крайне важно понимать все те факторы, которые могут оказывать благотворное действие на здоровье сердца и сосудов и снижать риск смерти от болезней сердечно-сосудистой системы».
Видимо, защитный эффект появляется благодаря содержащимся в кофе антиоксидантам и противоспалительным соединениям, полагают исследователи.
Как именно кофе влияет на снижение болезней сердца, не уточняется. Также поддержание здорового и активного образа жизни, умеренное употребление спиртных напитков и отказ от курения предотвращают 79% случаев инфаркта у мужского пола. Так, японцам наибольшую защиту дают две чашки кофе в день, в то время как британцам и американцам нужно три чашки.
Хотя о пользе темного шоколада стало известно давно, исследование показало, что молочный шоколад также может дать ценные вещества, снижающие шансы развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Комментировать