Ученые из Казахстана, проанализировав среднюю длительность жизни в государстве, выяснили, что этот показатель стремительно растет. Если в 1960 она составляла всего 58 лет, то в 2014 этот показатель достиг уже 72 лет. Ученые попытались выяснить, какие факторы начали воздействовать на долголетие. При всем этом нужно употреблять только свежие, качественные продукты. В начальной стадии опыта у всех участников были взяты все нужные анализы.
Кумыс улучшает процесс обмена веществ в организме и оказывает позитивный эффект на состоянии людей. Кроме того, несомненно поможет здоровое питание и физические упражнения. Суть в том, чтобы каждый день употреблять кисломочные продукты и обеспечивать себе в нужной степени физические нагрузки. Полезно физические упражнения отразились и на психоэмоциональном фоне участников. Хорошее самочувствие неизменно показывали те пожилые люди, которые не пренебрегали ежедневными пешими прогулками по 20-30 мин. и нетяжелыми физическими нагрузками до легкого пота.
Комментировать