Она рассчитывает, что выводы, к которым их с коллегами привело проведенное исследование, помогут в дальнейшем создать систему упражнений, которые могли бы воздействовать позитивно на все системы человеческого организма, повышая длительность его жизни и укрепляя здоровье.
Научные рабочие из Австралии определили виды спорта, приносящие организму человека самую большую пользу.
Печатное издание ссылается на Британский журнал спортивной медицины, который пишет, что ученые изучили данные 80 тыс. людей старше 30 лет, занимающихся шестью спортивными дисциплинами: велосипед, плавание, спорт с ракеткой, аэробика, футбол и бег.
Целью этих наблюдений была проверка того, влияют ли усиленные физические нагрузки на длительность жизни и предрасположенность к разным болезням, в том числе инфарктам, инсультам и прочим проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Исследования показали, что не все спортивные дисциплины одинаково полезны.
Юрий Васильков в беседе с НСН прокомментировал выводы иностранных профессионалов о том, что плавание аэробика и теннис безопасней для сердца, чем бег и футбол.
Такие выводы они сделали, изучив данные наблюдений за здоровьем не менее 80 тыс. престарелых людей с 1994 по 2006 год.
Идентичным образом, занятия плаванием и аэробикой понижали шансы погибели на 27-28% в общем, и на 36-41% – от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ученые обнаружили, что есть некоторые спортивные дисциплины, которые значительно сильнее других действуют, например, на длительность жизни.
Полезными также оказались плавание и аэробика.
Как установили авторы статьи, не все физические нагрузки приносят идентичную пользу.
Некоторые виды спорта не оказывают серьезного воздействия на длительность жизни. Специалисты говорят, что дисциплины влияют на человека разными способами, укрепляя определенные органы либо части тела.
Комментировать