Голые занятия проводятся в стиле круговых тренировок.
По утверждению Хелен Смит, она решила отказаться от одежды, так как так тренировка становится не менее наглядной. Абсолютно обнаженные люди выполняют самые обычные упражнения — прыжки, приседания, отжимания и иное – абсолютно обнаженными.
Первое дело в классе Хелен уже прошло. Сообщается, что на нем присутствовали десять человек от 33 до 70 лет. Отказ же от одежды обусловлен тем, что так, по мнению тренера, занятия становятся не менее наглядными. Другими словами участникам лучше видно, как работает тело инструктора и их собственное.
В Англии появился новый вид фитнеса, где главное условия для занятий – полное отсутствие одежды.
При желании женщины могут надеть спортивный бюстгальтер.
На создание тренировочной системы Хелен вдохновило знакомство с нудистами во Франции. Также время от времени допускается ношение кроссовок.
Комментировать