Однако все равно неименным будет базовый рецепт. Что же входит в их состав на самом деле? Кладите в салат побольше зелени.
Крабовые палочки в сморщенном, растрескавшемся, слипшемся виде ни в коем случае не должны попасть к вам на стол. Смешайте овощи и палочки, посолите, добавьте майонез и все тщательно перемешайте.
Отварите рис и яйца. Измельчите куриные яйца и палочки крабовые в виде соломки. Их нужно остудить и очистить от скорлупы. И заправляем всё легким майонезом. Чтобы приготовить нужно 7-8 мин. Для любителей остреноького и перченого такой салат можно немного поперчить. В общую тарелку выкладываем их и перемешиваем осторожно. Лучше всего не покрывать сплошным слоем салат, а нарисовать майонезом мелкую сеточку – это красивее выглядит. Уверяю вас, большая часть калорий в этом салатика приходится именно на майонез, а его там всего ничего, так что не волнуйтесь насчет лишних килограммов! Приятного вам аппетита! Остальные порезать мелкими кусочками.
Теперь у меня появился еще один вариант для разнообразия.
Салат следует подавать охлажденным. И лучше всего, чтоб он был домашний.
Такой весенний салат хорош не только весной, однако и летом. Они уже конкурируют даже с традиционным салатом “Оливье”! Если не хочется сильно страдать от голода, то можно позволить себе съесть немного больше, так как калорийность 1 крабовой палочки очень невысока, маленький перекус не повлияет на ход диеты.
Выложить его в салатник, посыпать сверху белком и украсить веточками петрушки. После этого вынимаем из жаровни морковку, ну а в оставшемся масле обжариваем нашинкованный лук.
Капусту брокколи разморозить, залить водой, довести до кипения, варить 15 мин.
В это время займемся подготовкой остальных составляющих для нашего салата. Интересно заметить, что консервированная кукуруза чаще остальных консервов продается в жестяных непрозрачных банках. Далее из холодильника достаем крабовые палочки и даем разморозиться им при комнатной температуре, после чего небольшими кубиками нарезаем их (или брусочками, кому как нравится больше). Желтки раскрошить вилкой, а белки натереть на терке или мелко нарезать. Кипяток слейте и залейте яйца холодной водой.
Для салата из цветной капусты вам понадобятся: кочан цветной капусты, 2 небольших моркови, упаковка крабовых палочек (250 граммов). Все еще раз хорошо перемешайте, по вкусу добавив соль и перец. Кстати, для него можно приготовить и вкусную сырную заправку.
- По вкусовым качествам также подходят такие продукты, как консервированный ананас и вареные яйца. Воду довести до кипения, добавить щепотку соли и положить спаржу в воду так, чтобы все кончики были направлены в одну сторону. Рецептов салатов с крабовыми палочками существует очень много, однако одним из самых популярных является салат с яйцами, кукурузой и отварным рисом.
Салат из крабовых палочек, калорийность, польза салата
Комментировать